La densité idéale d’un matelas  

La densité d’un matelas est un facteur primordial à prendre en compte lors d’un nouvel achat. Votre nouveau couchage vous accompagnera environ une décennie. Aussi, il s’avère crucial de ne pas négliger cet aspect. Voici le portrait-robot de la densité idéale de votre meilleur matelas.

Qu’est-ce que la densité d’un matelas ?

La densité, de manière générale, représente la concentration en matière de quelque chose. Plus cette matière est présente en abondance dans un objet, plus ledit objet sera dense. À l’inverse, plus cette concentration est faible, moins sa densité sera importante. Il est alors question de légèreté ou d’inconsistance. Dans le cas d’un matelas, la densité est définie par l’abondance de la masse qui constitue son garnissage. Celle-ci s’exprime en kg/m3. Il s’agit donc du poids exercé sur une surface donnée. Des densités très variables existent en la matière et ne sont pas nécessairement corrélées à l’épaisseur. En cas de doute, n’hésitez pas à vous tourner vers les experts de Conforama qui sauront vous aiguiller vers la meilleure configuration pour vous.

Importance de la densité du matelas

Le choix d’une certaine densité influe directement sur deux facteurs : la durée de vie du matelas et la qualité de votre sommeil. Plus le matelas est dense, mieux il sera capable d’encaisser le poids d’une ou deux personnes au fil des longues nuits de sommeil. Globalement, vous pourrez constater qu’une densité trop faible l’amène à se détériorer prématurément. S’agissant du confort du dormeur, cela est encore plus important. Un espace de couchage dense offrira toujours un meilleur soutien qu’un modèle plus léger. Une masse compacte, indépendamment de l’épaisseur du matelas, favorise le maintien d’une position de sommeil optimale, tandis qu’un matelas léger va s’affaisser sous le poids de son usager, contrariant par là même l’alignement correct de son corps et de sa colonne vertébrale pendant la nuit.

La bonne densité selon le type de matelas

Il est compliqué de déterminer une densité optimale pour l’ensemble des modèles. Pour un choix adapté, le mieux est de considérer la matière composant l’âme du matelas ou, autrement dit, le cœur de la literie. 

Pour un matelas en latex

Les matelas en latex ont la réputation d’être les modèles les plus denses du marché. Cette propriété tient aux caractéristiques du latex, qu’il soit naturel ou synthétique. Cette substance étant naturellement très concentrée, il y a peu de risques d’obtenir un couchage trop tendre en choisissant cette matière. Leur densité est généralement comprise entre 75 kg/m3 et 95 kg/m3, soit des concentrations élevées. Vous trouverez le plus souvent des matelas à densité de 85 kg/m3. Vous pouvez opter pour un 75 kg/m3 si vous souhaitez un matelas plutôt moelleux, et vous diriger vers un 95 kg/m3 si vous préférez un accueil ferme.

Pour un matelas à mémoire de forme

Le matelas à mémoire de forme (en mousse viscoélastique) se distingue par sa capacité à épouser la morphologie du dormeur et à lui offrir maintien et fermeté tout en l’enveloppant. Pour cette raison, la densité de cette catégorie se situe dans la fourchette moyenne/haute, généralement entre 50 et 60 kg/m3.

Pour un matelas en mousse

Les matelas en mousse (mousse polyuréthane généralement) présentent une fourchette de densité relativement large, allant d’une densité de 25 à 60 kg/m3 et parfois davantage. Pour un couchage quotidien, nous vous conseillons de viser une bonne densité, c’est-à-dire une densité de matelas de 35 kg/m3 et plus. En dessous, au fil du temps, il y a un risque réel de développer des maux directement liés à un trop faible maintien nocturne.

Et pour les matelas à ressorts ?

La densité du matelas à ressorts n’existe pas à proprement parler. Celui-ci est en partie creux, ce sont donc le nombre de ressorts et la technologie employée qui déterminent le type de maintien qu’il est capable d’offrir. C’est là que se situe l’une des différences entre un matelas en mousse et un matelas à ressorts. La densité ne s’applique qu’aux versions en mousse ou pour un matelas en latex.

Quelle densité privilégier selon sa morphologie ?

Votre poids détermine directement la densité minimale qui vous est nécessaire pour passer de bonnes nuits. Dans le cas d’un matelas 1 place destiné à un enfant, un adolescent ou une personne adulte très légère, une densité de 30 kg/m3 est suffisante. Pour un matelas 2 places destiné à des adultes de corpulence moyenne, il sera toujours bon de viser plus haut. Une densité de matelas de 55 kg/m3 fera l’affaire pour une majorité de personnes. Pour les personnes plus fortes, il ne faut pas hésiter à se diriger vers les densités les plus importantes, au-delà de 60/70 kg/m3. Ce sont les versions en latex qui présentent généralement ces densités. À noter que ces modèles favorisent aussi une meilleure indépendance de couchage.

Faut-il tenir compte de vos habitudes ?

La réponse est simple : oui, les habitudes et le rythme de couchage sont à prendre en compte. Pour le sommeil quotidien, en cas d’hésitation, nous suggérons toujours la densité la plus haute (toujours en tenant compte de la nature du matelas et de sa morphologie). En revanche, concernant le couchage d’appoint pour une utilisation occasionnelle, dans une chambre d’amis ou une résidence secondaire par exemple, vous pouvez largement revoir à la baisse les exigences en la matière. Un matelas qui n’est destiné à supporter le poids des invités que quelques nuits dans l’année ne s’usera pas aussi vite que s’il est occupé quotidiennement. Pour ces cas de figure, une densité de 30 kg/m3 peut totalement vous donner satisfaction.

Comment augmenter la durée de vie de son matelas ?

Un rappel important : l’enjeu n’est pas tant d’augmenter sa durabilité que de le garder en excellent état durant un temps défini. Idéalement, il est toujours préférable de le changer tous les dix ans pour garantir un sommeil réparateur. L’idée est donc de le maintenir dans un état optimal durant ces dix années et de le changer ensuite.

Retourner son matelas

Ce geste tout simple garantit sa longévité. Vous le retournez sur l’autre face deux fois par an (au printemps et à l’automne). Certains modèles possèdent justement une face « été » et une face « hiver ». Cette habitude permet au matelas de beaucoup moins « marquer » au niveau des zones sur lesquelles le dormeur s’allonge. Encore mieux : vous pouvez aussi, en supplément, le faire pivoter latéralement une fois par mois (lors d’un changement de draps par exemple).

Le protéger

Le matelas idéal, aussi dense soit-il, n’est pas immunisé contre les taches de transpiration nocturne. Pour empêcher cela, n’hésitez pas à acquérir un bon surmatelas. Outre le fait qu’une telle protection n’entame en rien le confort de sommeil, elle vous préservera de la corvée printanière qui consiste à essayer de faire partir les auréoles.

Le test du matelas en magasin

L’un de nos conseils pour bien tester un matelas ? Avoir fait une présélection pertinente au préalable. Consultez nos experts Conforama pour ce faire en cas de doute, et tester autant que possible les matelas choisis en conditions réelles. Cette pratique engendre souvent chez les usagers un sentiment de gêne, mais il est important de pouvoir en magasin se prélasser sur un modèle de façon aussi détendue qu’à la maison. C’est la seule manière de pouvoir éprouver le soutien de votre nouveau matelas et de son sommier. Par ailleurs, les modèles de présentation sont conçus à cet effet.