Choisissez l’épaisseur de matelas adaptée à vos besoins

Pour bien dormir, un équilibre est à trouver entre le lit, le sommier et le matelas. L’épaisseur du matelas constitue un élément central, déterminant votre niveau de confort et de soutien pendant la nuit. Conforama vous en dit plus sur les épaisseurs proposées par les fabricants.

Pourquoi l’épaisseur d’un matelas est-elle importante ?

Que vous ayez besoin d’acheter un matelas 1 place ou un matelas 2 places, la question de son épaisseur est un point essentiel à prendre en compte. Pour votre nouveau matelas, nous vous recommandons de choisir un modèle suffisamment épais pour vous permettre de bien dormir nuit après nuit. En effet, le confort pendant le sommeil est fortement conditionné par la qualité de votre literie et l’épaisseur de votre matelas. Il est indispensable que le modèle choisi parvienne à soutenir votre corps en réduisant les différents points de pression. 

Le choix d’une épaisseur de matelas dépend de l’utilisation prévue pour votre couchage (ponctuelle ou quotidienne), de votre morphologie, de vos habitudes et de vos préférences. Mesurée en centimètres, l’épaisseur correspond à l’addition de toutes les couches qui composent le matelas, à savoir l’âme (pouvant être en mousse, en latex ou à ressorts), l’habillage et le coutil.

Plus un matelas est épais, plus il sera confortable. S’il dispose d’une bonne densité, sa durée de vie sera également plus longue. L’épaisseur minimale d’un matelas varie en fonction de sa technologie. Pour un matelas en mousse, elle peut être de 15 cm au moins. Dans le cas d’un matelas à ressorts ensachés, l’épaisseur sera de 18 cm au minimum.

Afin de choisir le matelas idéal, vous pourrez privilégier une matière naturelle, respirante et assurant une bonne ventilation. Si vous dormez à deux et souhaitez avoir une grande indépendance de couchage, la densité du matelas devra être élevée, supérieure à 30 kg/m3. C’est le cas pour les matelas d’hôtels notamment.

Les différentes épaisseurs de matelas

Parmi l’ensemble des modèles disponibles sur le marché, il est possible de distinguer trois grandes catégories de matelas en fonction de leur épaisseur. Les plus fins correspondent à des produits d’entrée de gamme alors que les matelas très épais vont vous demander un budget plus conséquent.

Les matelas possédant une épaisseur inférieure à 15 cm sont considérés comme fins. Peu chers et faciles à transporter, ces modèles en mousse peuvent être utilisés sans problème en tant que couchage d’appoint. Pour un usage régulier, il sera indispensable de leur ajouter un surmatelas toutefois. En général, ces modèles sont installés dans des chambres de bébé ou sur des lits d’enfant, dont le poids limité évite de déformer la structure à la longue.

La plupart des modèles proposés par les fabricants disposent d’une épaisseur moyenne, entre 15 et 25 cm. Ils font office d’excellent compromis en ce qui concerne la qualité et le prix des produits. Les personnes d’une corpulence standard pourront passer de bonnes nuits pendant longtemps, surtout en privilégiant des modèles fermes à la densité élevée. Ces derniers se trouvent selon plusieurs garnissages, avec des produits en mousse, en latex, à ressorts ou bien à mémoire de forme. Pour faire votre choix, vous pourrez vous renseigner plus en détail sur les différences entre les matelas en mousse et à ressorts.

Pour disposer d’une qualité supérieure, il vous faudra vous tourner vers des matelas épais, au-delà de 25 cm de hauteur. Il s’agit d’équipements haut de gamme pour votre literie, offrant un confort certain et un soutien maximal de la colonne vertébrale. Ils conviennent parfaitement aux dormeurs sujets à des douleurs dorsales. Les matelas à mémoire de forme ou à ressorts peuvent avoir une épaisseur allant jusqu’à 40 cm. Ces modèles sont les plus chers que vous pourrez trouver dans le commerce, et leur poids élevé complique leur manipulation.

Bien choisir votre matelas

La qualité du matelas que vous allez acheter est un gage de confort et de repos au quotidien. Concernant son épaisseur, plusieurs éléments sont à prendre en considération afin de trouver le modèle qui sera le plus adapté pour vous.

Tout d’abord, il est indispensable de choisir un matelas correspondant à la taille et à la morphologie du dormeur. Nous conseillons en général de retenir un modèle dont la longueur dépasse de 20 cm la taille de la personne qui va l’utiliser. Pour la largeur, elle peut être standard pour une seule personne ou plus grande si vous souhaitez dormir à deux avec une bonne indépendance de couchage.

En fonction du poids, et de la tendance naturelle à s’enfoncer dans le matelas une fois allongé, vous pourrez choisir un modèle plus ou moins épais. Pour les personnes corpulentes, les matelas épais (au-delà de 30 cm) et de forte densité, avec une véritable fermeté, sont les plus recommandés.

Vos habitudes, comme votre position préférentielle pendant la nuit, influenceront aussi votre choix. Afin de réduire les points de pression, les personnes habituées à dormir sur le côté passeront de meilleures nuits avec un matelas à mémoire de forme de bonne épaisseur.

Si vous souffrez de transpiration nocturne, certains matériaux sont plus adaptés que d’autres pour vous. Les produits à mémoire de forme, dans lesquels le corps a tendance à s’enfoncer, sont à éviter. En revanche, un matelas en latex naturel, offrant une aération optimale, est un choix idéal pour passer d’agréables nuits.

Pour trouver le modèle le plus adapté pour vous, découvrez aussi nos conseils pour bien tester un matelas avant de vous décider.

La durabilité de votre matelas

Plusieurs facteurs vont contribuer à déterminer la durée de vie d’un matelas. Parmi eux, l’épaisseur est le plus important, mais doit aller de pair avec la densité du matelas. Pour assurer la longévité de votre literie, un sommier de qualité et un matelas ferme de grande épaisseur constituent la meilleure solution.

La qualité des matériaux est également à prendre en compte, tout comme les technologies employées. Les matelas à ressorts ensachés ainsi que les modèles à mémoire de forme composés de couches indépendantes sont connus pour leur durabilité. Capables de dépasser la durée de vie moyenne d’un matelas, comprise entre 7 et 10 ans, ils pourront être conservés pendant une quinzaine d’années avec un bon entretien.

Afin de ne pas user prématurément le modèle choisi et d’améliorer son confort, deux accessoires sont enfin à recommander : le protège-matelas et le surmatelas. Un protège-matelas imperméable peut recouvrir directement votre couchage et le mettre à l’abri de l’humidité. Avec un surmatelas placé par-dessus le matelas, vous bénéficierez par ailleurs d’une couche supplémentaire de rembourrage bienvenue pour un confort maximal.