Durée de vie d’un matelas : quand est-il temps de le changer ?
Maux de dos, fatigue, allergies… Un matelas en mauvais état ou trop vieux a un impact direct sur notre sommeil et notre santé. Il est donc indispensable de connaître la durée de vie d’un matelas et de savoir en identifier les signes d’usure. Le vôtre est-il bon à changer ? Conforama vous livre tous ses conseils.
Dormir sur un vieux matelas : les conséquences sur la santé
Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir. Or, selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, le sommeil est déterminant pour la croissance du corps humain, mais aussi pour le développement et la préservation de nos capacités cognitives. La durée de vie du matelas n’est donc pas à prendre à la légère, car il en va de notre confort, mais aussi de notre santé.
Sans compter que continuer à dormir sur un matelas trop vieux ou mal entretenu peut avoir des conséquences directes sur notre organisme, et pas seulement au regard de la qualité du sommeil :
- Un vieux matelas favorise les allergies aux acariens, qui peuvent augmenter les problèmes respiratoires.
- Pour les personnes concernées, l’asthme peut s’aggraver en dormant sur un matelas ancien.
- La présence de moisissures dans un vieux matelas peut déclencher des allergies et des problèmes respiratoires.
- Les douleurs au dos et au cou sont fréquentes avec un matelas usé, car il entraîne un mauvais alignement de la colonne vertébrale.
Conseils pour connaître la durée de vie de votre matelas
Comment savoir si votre matelas est arrivé en fin de vie ? Passons les critères en revue. Nous vous présentons aussi nos conseils pour optimiser sa durée de vie.
Facteurs influençant la durée de vie d’un matelas
Un matelas vieillit plus ou moins rapidement en fonction d’un certain nombre de facteurs.
La technologie du matelas
Les matelas disponibles sur le marché reposent généralement sur quatre technologies :
- le latex ;
- la mousse polyuréthane ;
- la mousse à mémoire de forme ;
- et les ressorts ensachés.
Certains modèles hybrides combinent plusieurs de ces technologies. Vous pouvez aussi lire notre article dédié pour déterminer les différences entre matelas en mousse et à ressorts.
La longévité n’est pas uniquement déterminée par la technologie. Entrent aussi en ligne de compte : la qualité des matériaux et la gamme du matelas.
La qualité de l’entretien
Pour retarder l’usure, rien de tel qu’un entretien régulier, car il s’agit d’un critère déterminant pour la durée de vie du matelas. Une literie mal entretenue ? C’est la porte ouverte aux acariens, à l’humidité et aux bactéries…
La question du sommier
Le choix du sommier joue un rôle prépondérant dans la qualité du sommeil et la longévité du matelas. Ces composants essentiels de la literie doivent être parfaitement compatibles pour éviter toute détérioration.
En effet, certains types de sommiers peuvent ne pas convenir à certaines catégories de matelas :
- Pour un matelas à mémoire de forme, optez pour un sommier tapissier à lattes souples ;
- Pour un modèle en mousse, privilégiez un sommier à lattes fixes ou articulées ;
- Pour un matelas à ressorts, rien de tel qu’un sommier à ressorts ensachés lui aussi !
- Et pour un modèle de matelas en latex, jetez votre dévolu sur un sommier à lattes.
Outre la question de la compatibilité, le sommier peut jouer sur la longévité du matelas de 4 autres manières :
- Le soutien : un sommier inadapté peut provoquer une usure prématurée du matelas en offrant un soutien insuffisant ou inégal. Des lattes espacées ou endommagées peuvent entraîner un affaissement du matelas et des points de pression inconfortables.
- La répartition du poids : un bon sommier répartit uniformément le poids du dormeur et du matelas, évitant ainsi une pression excessive sur certaines parties du matelas et prolongeant de fait sa durée de vie.
- La ventilation : les sommiers à lattes assurent une meilleure ventilation. Ils empêchent l’accumulation d’humidité et de chaleur qui peuvent favoriser la prolifération de moisissures et d’acariens.
- La stabilité : un sommier stable maintient le matelas dans la bonne position, évitant ainsi les mouvements excessifs qui pourraient l’endommager.
Les effets du surmatelas sur la longévité du matelas
En effectuant un simple calcul, sur une période de 10 ans avec 7 heures de sommeil par nuit… vous passerez environ 25 000 heures sur le matelas que vous envisagez d’acheter. Pendant cette période, il sera soumis à de nombreuses contraintes.
Dans ces circonstances, l’ajout d’un surmatelas est un petit investissement qui peut avoir un impact significatif sur votre literie. Non seulement il protégera votre matelas, mais il ajoutera aussi un confort supplémentaire pendant la nuit.
Bon à savoir : Nous vous conseillons d’opter pour un surmatelas dès l’achat du matelas, plutôt que d’attendre qu’il soit usé. C’est la meilleure option pour une longévité accrue !
Le choix du matelas selon la morphologie du dormeur
Qu’il s’agisse d’un matelas 1 place ou d’un matelas 2 places, sélectionnez votre nouveau matelas en tenant compte de votre morphologie. Car selon votre poids, certains modèles peuvent être moins adaptés et s’user prématurément s’ils sont utilisés quotidiennement.
Bon à savoir : La fermeté apparente d’un matelas lors des essais en magasin ne garantit pas nécessairement sa durabilité. Privilégiez le confort offert par le produit et assurez-vous de la qualité de ses finitions. Découvrez ici nos conseils pour bien tester un matelas.
Comment optimiser la durée de vie de son matelas ?
Maintenant que nous avons vu quels étaient les critères influençant directement l’usure de la literie, voyons ce que vous pouvez mettre en place concrètement pour garantir la longévité de votre matelas :
- Tout d’abord, optez pour un sommier de qualité offrant un bon soutien, comme un sommier à lattes. Assurez-vous également que le type de sommier corresponde au matelas.
- Pensez à le retourner plusieurs fois par an, à l’aspirer et à l’aérer.
- Choisissez-le en fonction de votre morphologie.
- Investissez, si vous le pouvez, dans un surmatelas de façon à préserver le matelas plus longtemps des affres du temps.
- Surveillez l’environnement de votre chambre, car l’humidité, la chaleur et la transpiration peuvent affecter la durée de vie du matelas.
Top 5 des conseils d’entretien du matelas
Voici nos 5 meilleurs conseils pour prendre soin de votre matelas de manière optimale :
- Assurez-vous d’aérer votre chambre et votre matelas quotidiennement.
- Protégez votre matelas en utilisant une alèse respirante.
- Nettoyez régulièrement votre matelas à l’aide d’un aspirateur pour éliminer les acariens et les bactéries.
- Si votre matelas possède deux faces de couchage, pensez à le retourner régulièrement.
- Maintenez une température adéquate dans votre chambre pour préserver la qualité de votre matelas.
Signes d’usure indiquant qu’il est temps de changer de matelas
Déterminer si son matelas doit être remplacé peut parfois être complexe. Voici quelques vérifications simples que vous pouvez effectuer chez vous pour évaluer son état :
- Asseyez-vous sur le matelas. S’enfonce-t-il de plus de 10 centimètres ?
- Observez votre empreinte corporelle. Reste-t-elle après avoir bougé ?
- Entendez-vous un bruit inhabituel émanant de votre matelas lorsque vous vous asseyez dessus ?
- Avez-vous des douleurs au dos dès le réveil et dormez-vous mal ?
- Si cela est possible pour vous, comparez votre sommeil sur votre matelas actuel avec la qualité de vos nuits lorsque vous dormez ailleurs. Sont-elles meilleures ?
Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, c’est qu’il est probablement temps de remplacer votre matelas.
Durée de vie moyenne d’un matelas en fonction de son type
La durée de vie d’un matelas n’est pas infinie. En règle générale, elle se situe entre 5 et 10 ans, mais peut varier en fonction du type de suspension. Faisons le point.
Durée de vie d’un matelas en mousse
Pour ce qui est du matelas en mousse classique, sa durée de vie est généralement de 5 ans maximum. En cause : la mousse polyuréthane a tendance à s’affaisser assez rapidement. En revanche, le latex et les ressorts ensachés sont souvent plus durables.
Durée de vie d’un matelas à ressorts
Le matelas à ressorts est reconnu pour sa longévité. Il peut rendre de bons et loyaux services entre 10 et 15 ans.
Bon à savoir : La durabilité de ce genre de matelas dépend directement du nombre de ressorts qu’il contient. Plus le nombre sera élevé, plus le matelas sera résistant dans le temps.
Durée de vie d’un matelas en latex
Grâce à leur élasticité, les matelas en latex peuvent durer jusqu’à 15 ans.
Bon à savoir : Le matelas en latex est connu pour soulager les douleurs lombaires et le mal de dos de manière générale. En cause ? Son accueil moelleux et sa haute densité qui permet de soutenir le dos et la colonne vertébrale.
Durabilité d’un matelas à mémoire de forme
Bien que les matelas à mémoire de forme offrent un soutien optimal pour dormir, leur durabilité est limitée. Généralement, ils commencent à s’affaisser après 5 ans, ce qui peut entraîner des douleurs dorsales au réveil.
Durée de vie d’un matelas : résumons
Quand doit-on changer son matelas ? Pour vous aider à y voir plus clair, voici un tableau récapitulatif.
Type de matelas | Durée de vie | Signes d’usure du matelas |
matelas en mousse | 5 ans | Il s’enfonce de plus de 10 cm |
matelas à ressorts ensachés | 10 à 15 ans | Votre empreinte reste sur le matelas |
matelas en latex | jusqu’à 15 ans | Il fait un bruit anormal |
matelas à mémoire de forme | 5 ans | Vous dormez mal sur votre matelas et vous avez mal au dos au lever |
Vous pensez qu’il est temps de changer votre matelas ? Trouvez votre bonheur en ligne et dans nos magasins ! En cas de doute, vous pouvez demander conseil aux professionnels Conforama pour le choix de votre nouveau matelas.