Changer de matelas et de sommier d’un coup : est-ce nécessaire ?

La qualité de la literie a une réelle influence sur le sommeil. Il est recommandé de changer régulièrement de matelas et de sommier, car ils s’usent, se déforment et peuvent affecter la qualité du sommeil et même la santé. S’il est facile de repérer l’usure du matelas, celle du sommier est moins visible. Faut-il changer le sommier en même temps que le matelas ? Voici un guide complet pour répondre à toutes vos questions concernant l’usure de votre literie.
Sommier et matelas : faut-il les changer ensemble ?
En général, il est recommandé de changer son sommier et son matelas en même temps. Cela est dû au fait qu’ils doivent être compatibles pour offrir un soutien idéal et un confort durable. Toutefois, il n’est pas absolument nécessaire de les changer. Il est seulement préférable de le faire.
Comment connaître la compatibilité d’un sommier et d’un matelas ?
Un matelas et un sommier qui ne sont pas compatibles peuvent entraîner un inconfort et des problèmes de sommeil. Par exemple, certains matelas à ressorts ne sont pas adaptés à des sommiers à lattes, ou un matelas en mousse n’offrira pas un confort de couchage idéal sur un sommier à ressorts. Vous trouverez de l’aide auprès d’un conseiller Conforama qui sera plus à même de vous orienter en fonction de vos besoins et de vos habitudes de sommeil.
Peut-on mettre un matelas neuf sur un vieux sommier ?
Ce n’est pas recommandé. Cependant, si votre sommier a moins de cinq ans, s’il est bien compatible avec votre nouveau matelas, et s’il ne présente aucun signe d’usure, alors cette option est envisageable.
Peut-on mettre un matelas neuf sur un vieux matelas ?
Superposer deux matelas compromet la respirabilité et augmente le risque d’allergies. Cette option est donc fortement déconseillée. Vous risquez de déformer votre matelas neuf et de détériorer la qualité de votre sommeil.
Quels sont les critères de choix pour le sommier et le matelas ?
Il y en a plusieurs, chaque cas est unique ! Le plus simple est de se rendre en magasin pour se renseigner et essayer les différents produits. Un conseiller prendra le temps de discuter avec vous pour connaître vos positions de repos, vos problématiques médicales, et évaluera votre besoin au mieux en fonction de critères objectifs comme le poids, mais aussi de critères subjectifs comme le ressenti.
Parfois, il est judicieux de choisir un lit avec deux sommiers et matelas indépendants qui garantissent un confort personnalisé grâce à l’indépendance de couchage. Un conseiller en magasin vous expliquera comment les associer pour passer de meilleures nuits. Vous pouvez également en apprendre plus sur la façon de choisir votre sommier.
Les avantages à changer de sommier et matelas en même temps
Même lorsque cela ne semble pas nécessaire, il est avantageux de renouveler son matelas et son sommier par la même occasion. Voici quelques avantages :
- Un meilleur soutien : S’ils sont compatibles, ils offriront un meilleur soutien à votre dos, votre cou et vos épaules. Cela peut aider à réduire les douleurs articulatoires et les tensions musculaires.
- Une longévité prolongée : des modèles compatibles dureront plus longtemps que si vous les changez séparément. En effet, ils seront moins susceptibles de s’user ou de se déformer, ce qui augmente leur durée de vie.
- Des économies : c’est généralement plus rentable que de les changer séparément. Il y a souvent des offres en magasin pour vous permettre de changer de literie sans vous ruiner. Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour être tenu informé des offres en cours et ne pas manquer une bonne occasion de renouveler votre literie à moindre prix !

Pourquoi changer de sommier et de matelas ?
Aucun article de literie n’est éternel ! Ce sont des éléments soumis à l’usure, au même titre que les draps et les oreillers. Il est recommandé d’en changer régulièrement pour plusieurs raisons.
Pour passer de meilleures nuits
Votre sommier joue un rôle majeur dans le maintien du corps et le confort du sommeil. Nous passons un tiers de notre vie à dormir : il est primordial que le sommeil soit préservé pour passer des journées en meilleure forme.
Pour éviter les maux de dos
Un matelas et un sommier de qualité permettent de réduire les points de pression, notamment dans le dos et sur les articulations. Se réveiller tout endolori n’est ni normal ni reposant : le problème peut provenir d’un matelas et d’un sommier usés.
Par hygiène
Le matelas et le sommier constituent un lieu de choix pour les acariens, poussières, pollens, peaux mortes… Il est conseillé d’aérer tous les jours la chambre à coucher. Passer l’aspirateur sur les deux faces du matelas et sur le dessus du sommier est également un bon moyen de dormir dans une literie plus saine et de limiter le risque d’allergies. Si vous disposez d’un sommier à lattes, qui est le plus hygiénique, il vous suffira de passer régulièrement une lingette humide sur les lattes pour les débarrasser des particules allergènes.
Quand changer de matelas et de sommier : bien détecter les signes d’usure
Les signes d’usure du matelas
La durée de vie d’un matelas est en moyenne de 5 à 8 ans. Cette longévité varie surtout en fonction de la fréquence d’usage et de la morphologie du dormeur. Comment savoir quand changer de matelas ? Guettez certains signes d’usure visibles à l’œil nu :
- Le matelas est déformé, affaissé par endroits. Idéalement, il faut le retourner au moins deux fois par an pour en prolonger la longévité. La plupart des modèles sont ainsi équipés d’une face été et d’une face hiver, afin d’adapter la respirabilité et le confort de sommeil en fonction de la température ambiante. Retourner son matelas est une saine habitude à adopter.
- Des taches ou des auréoles sont présentes. Le matelas doit être protégé d’une alèse et d’un drap, sinon, il risquera d’être taché plus rapidement en fonction de l’hygiène corporelle et de la transpiration du dormeur. Sa surface peut être régulièrement nettoyée avec un nettoyeur vapeur ou une lingette humidifiée.
D’autres signes d’usure du matelas sont plus insidieux. Par exemple :
- Vous vous réveillez tous les jours avec des douleurs dorsales. Ces douleurs peuvent être dues ou accentuées par un matelas déformé et un sommier usagé.
- Vous avez des allergies ou problèmes respiratoires uniquement la nuit. Votre literie nécessite de l’entretien, notamment si vous avez un terrain allergène. Pensez également à aspirer votre matelas et votre sommier pour les débarrasser des acariens et poussières qui favorisent les allergies.
Les signes d’usure du sommier
Les signes d’usures sont plus ou moins faciles à détecter selon le type de sommier. La durée de vie d’un sommier est en moyenne de 8 à 10 ans. Voici quelques-uns des signes d’usure :
- Votre sommier grince et fait du bruit lorsque vous vous installez ou que vous bougez.
- Vous vous réveillez tout endolori.
- Le sommier est taché ou déchiré, les lattes se cassent une à une.
- La surface du sommier est enfoncée, ou déformée.
Ces signes indiquent qu’il est temps de changer votre sommier.
Alors, est-il nécessaire de changer son sommier en même temps que son matelas ? De manière générale, oui, si vous souhaitez préserver une qualité de sommeil optimale. Retrouvez tous nos sommiers et matelas en magasin et en ligne afin de faire le meilleur choix pour préserver votre sommeil.